Fastenwoche nach Buchinger mit Wandern & Yin Yoga

Seminarhaus Hensellek bei Wolfach vom 21.-27.09.2026

Julia Gillich-Naroschnaja, Heilpraktikerin & Fastenberaterin

Mariela Shemesh, Yogalehrerin & Körpertherapeutin

Die gesundheitlichen Effekte des Fastens sind gut erforscht und unumstritten. Dabei sind nur wenige zu erwähnen wie:

• die Regeneration des Immunsystems und Verbesserung des Immunabwehr                                                                         
• das Abklingen von Schmerzen, die durch chronische Entzündungen verursacht sind                       
• die erhöhte Autophagie von alten und oder kranken Zellen                                                             
• Regulation von der Verdauung und Fettverbrennung                                                                                                           
• Umstellung der belastenden Ernährungsgewohnheiten auf gesundheitsfördernden Basis
• seelische und geistige Klärung und Reinigung

Ihr Fastenurlaub bestehend aus:

• 6x Übernachtungen in gemütlichen, ökologisch gebauten und allergiefrei gestalteten Zimmern mit Blick in die wunderschöne Natur
• Täglich grüne Smoothie mit wilden Kräutern, verschiedene Kräutertee, frischgepresste Gemüsesäfte und salzfreien Gemüsebrühen
• 100% zertifizierte Bio-Qualität in der Zubereitung der Verpflegung
•  Wasser aus eigener Quelle
• Täglich Yin Yoga & Entspannungsmeditation
• Tägliches Wandern & heilsames Waldbaden
• Tägliche Gespräche zu Themen über Gesundheit, Fasten und Ernährung
• Unterstützung des Fastenprozesses durch Nahrungsergänzungsmitteln
• Fastenbetreuung nach Bedarf
• Tägliches bereicherndes Abendprogramm bestehend aus Atemmeditationen, Tanzen
• Sauna*& Massage* im Haus
• Opulenter veganer und glutenfreier Buffet zum Fastenbrechen

Preise, Seminargebühr und Unterkunft inbegriffen:

ab 880,- Euro pro Teilnehmer im EZ mit eigenen Bad/WC

ab 860,- Euro pro Teilnehmer im EZ welches Bad /WC mit einem anderen EZ teilt

ab 790,- Euro pro Teilnehmer im DZ mit eigenen Bad/WC

ab 750,- Euro pro Teilnehmer im MBZ/Camper/Zelt

Tagesablauf

08:00   Yoga / Meditation

10:00   Frühstück: Smoothie / Tee

11:00   Wandern

15:00   Gemüsesaft

15:30   Sauna* / Freizeit / Massage*

19:00   Abendprogramm: Meditation, Tanzen, Atem

20.30   Abendsuppe

Das angebotene Programm ist unverbindlich, jedoch erleichtert das Fasten und begünstigt körperliche und

geistige Reinigungsprozesse.

Mehr zu Unterkunft:

http://www.seminarhaus-karuna.de/

Um den Fasteneinstieg sie zu erleichtern, bietet sich vorher eine Colon-Hydro-Sitzung in der Praxis in Filderstadt

zum einmaligen Preis von 80 Euro* an.

Anreise: Montag 21. September ab 16:00 Uhr; Seminarbeginn 18:00

Abreise: Sonntag 27. September ab ca. 11:00 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung:

Julia Gillich-Naroschnaja Tel. 0176 - 20 41 59 67

* nicht im Seminargebühr enthalten